Yoga & Mandala Art Retreat

Pozivamo vas na ovogodišnji ljetni yoga i art retreat

​​13.–20. lipnja 2026. | otok Silba

Dharma yoga praksa i tečaj slikanja osobne mandale na čarobnom otoku Silba​
Odmorite se od buke svakodnevice i uronite u prostor tišine, daha i stvaranja. Ovaj retreat poziva vas da se povežete s iscjeljujućom snagom joge, svetom simbolikom i kreativnim procesom stvaranja mandale koji budi kreativnost i intuitivno stvaranje.

Vrijeme provedeno na netaknutoj Silbi daleko je od urbanog ritma i stresa, u okruženju prirode.  Silba je naš dugogodišnji izbor za retreat — tih, ekološki čist otok bez automobila, hotela i gradske buke. Jednostavan način života, prirodni ritam dana i mirno okruženje stvaraju idealne uvjete za povlačenje, regeneraciju i produbljivanje prakse.

Voditeljica: Sandra Petra Pintarić
Asistencija: Arnel Hasić
Sedam dana na otoku Silbi — povlačenje u mir, prirodu i praksu koja obnavlja.

Otok Silba

Silba je otok bez automobila, motora i hotela — prostor rijetke tišine i jednostavnosti koji prirodno poziva na usporavanje, povlačenje i dublji kontakt sa sobom. Upravo takvo okruženje čini Silbu idealnim mjestom za yoga retreat i stjecanje novih znanja.

Smještena u zadarskom arhipelagu, Silba je ekološki očuvan otok na kojem se boravi u privatnim apartmanima, u skladu s lokalnim ritmom života. Poznata je i kao otok umjetnika — ispunjena zanimljivim detaljima, kreativnom atmosferom i nenametljivom ljepotom.

Raskoš prirode, more i brojne šetnice koje se protežu cijelim otokom pozivaju na duge, tihe šetnje i boravak na otvorenom. Mir i odsutnost svakodnevne buke omogućuju ponovno uspostavljanje izgubljene veze s prirodom — kao temeljnog preduvjeta duboke psihofizičke relaksacije.

​Veliko nam je zadovoljstvo ugostiti vas na ovoj posebnoj i čarobnoj Silbi 🌿

O programu

Svako jutro započinje praksom Dharma joge i tradicionalnih joga tehnika — asana, pranayame, bandhi, mudri i kriya — nježno utkane u temu povlačenja. Prakse su osmišljene kako bi podržale unutarnju ravnotežu, jasnoću i dublji kontakt sa sobom.

Uz joga praksu, otvaramo prostor kreativnosti: istražujemo svetu geometriju, boje i oblike te intuitivno stvaramo mandale kao alat vizualizacije i osobnog iscjeljenja. Kroz proces stvaranja oblikujete vlastitu energetsku matricu i nosite kući jedinstven, smislen simbol svog unutarnjeg putovanja.
Povuci se iz ritma grada, uspori i ponovno se poveži s prirodom i sobom.
DHARMA YOGA PRAKSA

Jutarnja Dharma joga uz more jedinstveni je osjećaj, u kojem se dah, pokret i ritam prirode stapaju u tiho, ali snažno iskustvo prisutnosti.

​Program se oslanja na elemente tradicionalne Hatha-raja joge, uz suptilan rad s energetskim tijelom, čakrama i nadijima. Svaka jutarnja praksa odvija se uz more, u miru i tišini otoka, stvarajući stabilan i svjestan početak dana.

Asana praksa je tečna, protočna i ujedno konkretna. Pokret se razvija u skladu s dahom, s naglaskom na stabilnost, jasnoću i unutarnji osjećaj, čime se postupno gradi snaga, otvorenost i prisutnost u tijelu.

Disanje, opuštanje i povlačenje pažnje prirodno se nadovezuju na asana praksu. Kroz pranayamu, duboku relaksaciju i Yoga Nidru (joga sna), smiruje se živčani sustav i uspostavlja unutarnja ravnoteža, dok se pažnja nježno okreće prema unutra (pratyahara).
​MANDALA HEALING ART – SACRED GEOMETRY COURSE

Tečaj art terapije: Sveta geometrija – umjetnost u formi mandale

Riječ mandala potječe iz sanskrta i znači krug — simbol cjelovitosti, ravnoteže i stalnog protoka energije. Kroz svoju geometriju, boje i oblike, mandala djeluje kao snažan alat meditacije, unutarnjeg usmjeravanja i energetske harmonizacije prostora i osobe.

Tečaj uključuje izradu osobne mandale kroz crtanje svete geometrije i slikanje na platnu (akril), dimenzija 50 × 50 cm na drvenom okviru. Rad je vođen, meditativan i prilagođen svima, bez obzira na prethodno iskustvo. Sav materijal je osiguran, a svaki sudionik na kraju procesa odnosi kući svoju gotovu sliku.
Mandala planeta duše

​Na tečaju svatko stvara mandalu planeta duše, oblikovanu prema individualnoj astrološkoj analizi — onome što nas iznutra vodi i daje smjer osobnom i duhovnom razvoju. Svaka planeta nosi vlastitu simboliku koja se izražava kroz specifičnu geometriju, boje i oblike, stvarajući jedinstvenu osobnu energetsku sliku.

Ritam dana na retreatu

  • Dan započinje jutarnjom praksom Dharma joge uz more, u miru i tišini otoka.​
  • Nakon doručka vrijeme je namijenjeno odmoru, boravku u prirodi ili, po želji, radu na osobnoj mandali.
  • Poslijepodnevni dio rezerviran je za predavanja i vođene radionice slikanja, gdje se proces stvaranja produbljuje i dobiva jasniji oblik.
  • Kasnije poslijepodne ponovno je otvoreno za slobodno vrijeme ili nastavak kreativnog rada.
  • Večer je posvećena „Breath & Mind“ yogijskim praksama i završnim fazama slikarskog procesa, nakon čega slijedi lagani večernji snack i prirodan ulazak u odmor.

Praktične informacije

Za radionice slikanja potrebno je ponijeti kutu, pregaču ili odjeću prikladnu za rad s bojama. Svi sudionici dobit će pažljivo pripremljenu kolorističku skriptu koja prati sadržaj tečaja.

O voditeljici

Sandra Petra Pintarić bavi se kreativnim stvaranjem od rane mladosti. Dugi niz godina posvećena je izradi umjetničkih ogledala i staklenih mozaika, a njezini radovi prisutni su u mnogim privatnim i javnim prostorima. Sudjelovala je u izradi scenografija, izlagala na samostalnim i grupnim izložbama te stekla iskustvo u vođenju galerijskog prostora i organizaciji kulturnih događanja.

Njezino stvaralaštvo obilježava snažna simbolička dimenzija, nadahnuta drevnim kulturama, tradicionalnim znanjima i univerzalnim arhetipovima. Dugogodišnja osobna praksa i podučavanje joge, kao i proučavanje Veda, snažno su oblikovali njezin umjetnički izraz, koji se razvio u integraciju umjetnosti, duhovnosti i svjesnog stvaranja.

Tijekom godina, kroz različite forme, Sandra pretače iskustvo i spoznaje u autorske kreacije. Od 2012. godine redovito vodi radionice art terapije, potičući intuitivno izražavanje, rad sa simbolima i svjesni kreativni proces.
​
Sandra je osnivačica i voditeljica Dharma Yoga Centra & Škole Zagreb, doma Dharma joge, u kojem su izloženi i neki od njezinih radova.

Smještaj, hrana, cijena

Smještaj je organiziran u apartmanima u neposrednoj blizini mora, s ukupnim kapacitetom do 15 osoba. Boravak je u apartmanima s dvokrevetnim sobama, što je uobičajeno za ovu vrstu retreata i omogućuje pristupačniju cijenu programa. Svi apartmani su uredni, ugodni i pažljivo održavani.

U sklopu programa osigurana je veganska prehrana s tri obroka dnevno, koje s pažnjom priprema naš iskusni kuhar i učitelj joge Kruno.
​Cijena
  • 1050 € – do 15. ožujka
    (rane prijave, ponavljači i polaznici Škole joge)
  • 1250 € – od 15. ožujka
Nepovratna akontacija za rezervaciju iznosi 350 € (uplaćena do 15. ožujka).

U cijenu je uključeno:
  • kompletan program retreata
  • sav potreban materijal za slikanje slike na platnu
  • smještaj u blizini mora
  • veganski obroci
  • boravišne pristojbe
  • prijevoz prtljage na Silbi
U cijenu nije uključen vaš prijevoz do Silbe i natrag.

Preostali iznos moguće je uplatiti odjednom ili u ratama, najkasnije do 31. svibnja.

Broj mjesta na retreatu je ograničen — preporučujemo prijavu na vrijeme.

Informacije i rezervacije
📧 [email protected]
📞 095 356 7899

www.dharmayogazagreb.com

​Informacije o putovanju

​
  • Planirani dolazak na Silbu organiziran je subotom u 14:00 katamaranom iz Zadra, s dolaskom na otok u 15:40. Po dolasku vas očekujemo na Silbi, gdje je organiziran prijevoz prtljage do smještaja.
  • Povratak je predviđen subotom u 7:30, s dolaskom u Zadar u 9:00.

Povratne karte preporučujemo kupiti unaprijed (osobito u sezoni) putem službenog linka.

Napomena:
Navedeni termini odnose se na grupno organizirani dolazak i odlazak.
Za dolaske i odlaske u drugim terminima prijevoz prtljage nije organiziran.
Na dan odlaska napuštanje apartmana predviđeno je u jutarnjim satima prema rasporedu polaska.

​Parking u Zadru
Informacije o lokacijama besplatnog parkinga u Zadru šaljemo nakon prijave.
Dobro došli